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穴位按摩减肥 按摩这些穴位有助于减肥

2018-11-01

穴位按摩减肥
 
  比较靠谱
 
  穴位按摩减肥是建立在中医减肥理论基础上的,有着较为明显的减肥效果,所以这是一种靠谱的减肥方法。它的减肥原理是通过按摩穴位,然后对穴位产生刺激,从而调节机体的代谢能力、新陈代谢水平提高了,那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少,从而起到减肥的效果。此外,穴位按摩减肥也可抑制过于旺盛的食欲,从而减少对食物的需求,这对减肥也是很有帮助的。
 
身体-颈部按摩1552-吴佳佳拍-.jpg
 
  通过穴位的按摩来起到减肥的效果是非常好的一种选择,对于很多总是减不下来的小伙伴来说,是有效的可以促进体内新陈代谢,而达到减肥效果的方法。具体怎么做呢?
 
  按摩减肥法
 
  上脘穴
 
  位置:胃的上部,肚脐上方5寸。
 
  功效:为食道减负,保护食道可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。
 
穴位按摩20150909youbenli19.jpg
 
  按摩手法:将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟。
 
  中脘穴
 
  位置:肚脐上方4寸。
 
  功效:刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。
 
  按摩手法:将食指和中指并拢,顺时针按揉3分钟。  

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